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女性家庭健身 - 从此不去健身房！
在家中锻炼最明显的两个好处是：1.方便，2.高效。
更多好处：
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· 省时、省钱
· 完美的弹性日程安排
· 家中的训练环境更好
· 无人打扰，精神更专注
· 无年龄限制
· 无需排队等待，更好地执行锻炼计划
主要特性：
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· 专业的健身教练亲身示范，一目了然
· 自定义锻炼功能！你可以完全自定义自己喜欢的锻炼
· 活动日历，持续跟踪记录您的运动情况
· 多种风格背景音乐，锻炼时能量爆棚
· 界面优雅，简单易用
· 丰富的语音提示
· 支持横竖屏，锻炼时随意摆放
· 随机功能，让锻炼更有趣
· 全屏计时器，远距离也能看见进度
· 贴心智能的提醒功能
· 全面支持中文（包括语音）
· 分享到微信、微博、Instagram...
自由定义锻炼内容：
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· 任意自定义方案
· 晨起腹部锻炼
· 基础瘦腿训练
· 4分钟Tabata训练
· 性感猎豹训练
· 5分钟哑铃锻炼
· 基础健身球训练
· ……
近百种锻炼动作：
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· 超人姿势
· 弓形撑体
· 翘腿攀登
· 平躺提臀
· 翘臀侧身平板撑
· 仰卧举腿
· 剪式打腿
· 仰卧腹部蠕动
· 船式撑体
· 超人翻滚式
· 平板支撑
· 直臂平板撑
· 单腿直臂平板撑
· 平地卷腹
· 仰卧起坐
· 抬腿卷腹
· 反向卷腹
· 俄式扭腰
· 单侧举腿
· 仰卧提臀抬腿
· V字挺身
· 熊式爬行
· 蟹式触脚支撑
· 蟹式爬行
· 波比立卧撑
· 强力跳立卧撑
· 强力高抬腿
· 模拟跳绳
· 双臂行走
· X大跳
· 跪撑举臂抬腿
· 俯卧撑
· 拍手俯卧撑
· 窄距俯卧撑
· 钻石俯卧撑
· 倒V俯卧撑
· 蜘蛛侠俯卧撑
· T字俯卧撑
· 举臂深蹲
· 原地后踢腿
· 月型踢腿
· 仰卧后举腿
· 青蛙跳
· 交错高抬腿
· 原地高抬腿
· 跳蹲
· 跳跃式前踢腿
· 弓箭步
· 强力深蹲跳
· 单腿深蹲
· 速滑
· 深蹲
· 换腿前踢
· 提膝跳
· 宽距深蹲
· 仰卧单腿点地
· 仰卧两侧摆腿
· 登山步
· O型举腿提臀
· 仰卧举双腿
· 农夫式行走
· 高脚杯深蹲
· 躺椅哑铃推举
· 躺椅哑铃飞鸟
· 哑铃弯举
· 哑铃提踵
· 哑铃弯举后高举
· 哑铃后弯举
· 哑铃反手抓举
· 哑铃推举
· 单腿哑铃提踵
· ……